15 °C, Budapest
15 °C
Budapest
Holnap
10°
Holnapután
12°
Péntek
12°
2020.03.31. kedd, Árpád
sportorvos.hu
SPORTORVOS
A kerékpározás hatása a szervezetre
A kerékpározásnak számtalan válfaja ismert: hegyi-, országúti-, túrakerékpározás, spinning - hogy csak a legismertebbeket említsük. Mindegyik ...
Szexualitás idős korban … avagy mitől szép az aggkor?
Sajnos nagyon keveset és kevesen beszélünk erről az időszakról az ember életében. Tudom,hogy a menopauza és a férfiaknál a „kapuzárási pánik” ...
Szinte mindenki ismeri, mégsem árt, ha áttekinjük, hogy mi is az a SPORTSÉRÜLÉS! A hivatlos definíció szerint a sportsérülés a sporttevékenység ...
Szemben azzal amit a reklámokban lassan évtizedek óta állítanak, az L-karnitin fogyást elősegítő, zsírégető hatását vegyes étrenden lévő ...
A kutatók az elmúlt évtizedek szakirodalmát áttekintve arra az eredményre jutottak, hogy a D-vitamin direkt módon képes befolyásolni a ...
Tekintsük át a futók leggyakoribb mozgásszervi panaszait, a leghatékonyabb terápiás módszereket, és a megelőzés lehetőségeit, hogy a futásnak ...
Rio 2016: Hosszú Katinkának, Kozák Danutának a férje az edzője: Nagyon sok érv szól az ellen, hogy az edző - sportoló között csak szakmai kapcsolat ...
A HMB az emberi testben leucinból (ez egy BCAA aminosav) keletkezik, alfa-ketoizokaproáton (KIC) keresztül ... sportorvos.hu
Öt fontos szabály, amit minden szülőknek érdemes ismernie
Úgy tűnik, gyermeked komoly szinten szeretné űzni a sportját? Akkor szülőként számodra is fontos, hogy ismerd saját motivációidat és ...
Sportoló nők – a férfi edző szemével
A témát ismertetve magam is csodálkozom azon, hogy volt bátorságom ehhez a témához nyúlni – férfi létemre a nőkről beszélni – azt a látszatot ...
Két módját lehet megkülönböztetni: aktív és passzív nyújtást. Az aktív nyújtás rövid mozgásokból, szökdelésekből áll. A passzív streching ...
A 21. század emberének egyik központi témája a külseje, megjelenése megfelelősége. Gyakori, hogy a testünkkel való foglalatoskodás elfedi a ...
Az edzéstervezés általános ismérvei
Manapság egyre többen választják a fitnesztermi edzéseket, a súlyzóval vagy ellenállással szemben végzett gyakorlatokat, amelyeket ú.n. kardio ...
Nem szeretem a fogyatékos sportoló kifejezést, mert ez azt sugallhatja, hogy az illető kevesebb másoknál. A sportorvos.hu
2018. ÉVI TILTÓLISTA – Magyarországon forgalomban lévő, a hatályos szabályozás szerint doppinglistán szereplő hatóanyagok ill. az azokat ...
Sportolók lelki bajai - sportpszichopatológia
A sporthoz legtöbbször az sportorvos.hu
Ha azt mondom pH érték, valószínűleg kevesen asszociáltok Flinstone-ékra, sokkal inkább a fogpaszták, a garantáltan cukormentes rágógumik és ...
A rendszeres testedzés eredményeként javul az erőnlét, fizikai teljesítőképesség, az izomerő, csökken a fáradságérzés. Pszichés szempontból ...
Melyik az a sport, melynek világszerte milliók hódolnak, hiszen olcsó, bárki számára elérhető, nem szükséges hozzá felszerelés, csupán egy jó ...
Egy igazi sportolónak, tudatosan élő embernek nem lehet akadály a hideg időjárás, és bizony télen sem kerül a szekrény mélyébe a futócipő. Dr. ...
A síelés a klasszikus téli sportok egyik pregnáns példája. Méltán nevezhető természeti sportnak, mivel a lejtők és emelkedők havas tájai ...
Egészséges receptek sportolóknak (is) sportorvos.hu
Ismeretes, hogy az izom működéséhez szükséges energia olyan formában áll rendelkezésre, hogy kémiai energia alakul át mechanikai energiává. Ennek hatékonysága kb. 30-35%-os, mert az így képződő energia nagyobb része a hőtermelésre fordítódik. sportorvos.hu
Két módját lehet megkülönböztetni: aktív és passzív nyújtást. Az aktív nyújtás rövid mozgásokból, szökdelésekből áll. A passzív streching ...
Utánpótláskorú sportolók megfelelő kondicionális felkészítése
A gyermeksport fejlődése, benne a győzelemhez szükséges edzés- és versenyterhelés miatt az edzők sorra találkoztak olyan problémákkal, amelyek ...
12 jó tanács idős emberek számára - SPORTORVOS.hu PORTÁL
Idős korban is válaszd az egészséget, légy aktív: 12 irányelv a maximális vitalitás és energia egyensúly megteremtéséhez. sportorvos.hu (A ...
Sportoló vagy, járod a világot? Turista vagy és imádsz utazni? Szívesen útra kelsz és bejárod a világ minden táját, de közben szeretnél ...
A legtöbb téli sport nagy megterhelést ró a szervezetre, hiszen nem csupán az egész napos aktivitáshoz kell alkalmazkodni, hanem az alacsony környezeti ...
Ma már az időjárás-jelentésekben is elmondják, milyen fronthatás érvényesül, hogy tudjuk, mikor kell rosszul lennünk - hallottam egyszer a cinikus ...
Erőfejlesztés elmélete és gyakorlata
Az erőfejlesztés valamennyi sportág számara szükséges és elengedhetetlen feladat, de természetesen jelentős különbségek vannak abban, hogy milyen ...
AZ ELŐRENDELÉSI AKCIÓ A NAGY ÉRDEKLŐDÉS MIATT 2019. MÁJUS 17. ÉJFÉLIG MEGHOSSZABBÍTVA - INGYENES BELFÖLDI KISZÁLLÍTÁS! Megrendelni a ...
Az elhízás (obesitas) kórélettani meghatározása szerint, az anyagcsere folyamatok genetikai, központi idegrendszeri, endokrin és környezeti hatásokra ...
Még több cikk