20 °C, Budapest
20 °C
Budapest
Holnap
22°
Holnapután
17°
Csütörtök
15°
2018.09.24. hétfõ, Gellért
sportorvos.hu
SPORTORVOS
Szorongás, versenydrukk, stressz csökkentése - gyógynövények a sporttáplálkozásban - SPORTORVOS.hu PORTÁL
A sportteljesítményre közvetetten a teljesítmény szorongás, a versenydrukk, a stressz csökkentésén keresztül is lehet hatni. A a környezetünkben ...
A meleg teljesítménycsökkentő - SPORTORVOS.hu PORTÁL
Ha meleg az idő, de nem a strand irányába indulunk, hanem a sportpályára, és mérkőzéseken, versenyeken kívánjuk összemérni tudásunkat, ...
Szénhidrátfeltöltés hagyományosan - SPORTORVOS.hu PORTÁL
Ha állóképességi vagy bármely olyan sportágról van szó, amikor a verseny legalább 90 percig tart, indokolt minden esetben a szénhidrátfeltöltés ...
12 jó tanács idős emberek számára - SPORTORVOS.hu PORTÁL
Idős korban is válaszd az egészséget, légy aktív: 12 irányelv a maximális vitalitás és energia egyensúly megteremtéséhez. sportorvos.hu (A ...
A kerékpározás mellékhatásai - SPORTORVOS.hu PORTÁL
A kerékpározás napjaink egyik legnépszerűbb sportja. Okkal, hiszen élvezetes, könnyen elsajátítható, a városi közlekedés környezetbarát módja, ...
Az izomsérülésekről általában - SPORTORVOS.hu PORTÁL
Az ízületeket mozgató harántcsikolt izmok sérülései a sportsérülések 30-40%-át képezik. Testünk 40-45 %-a harántcsikolt izom. Az izom ér-, ...
Túlélni a napi két intenzív edzést - SPORTORVOS.hu PORTÁL
A regeneráció legfontosabb része a táplálkozás és folyadékpótlás. Ha az edzések során elvesztett folyadék, ill. energia nem kerül pótlásra, ...
Kompressziós zokni ? Nyomás! - SPORTORVOS.hu PORTÁL
Egyre gyakrabban látni futókon, triatlonistákon térdzoknit, mintha csak a 80-as évek divatja szerint öltöztek volna fel - azzal a különbséggel hogy a ...
Alvás és sport - SPORTORVOS.hu PORTÁL
Hétfő reggel ... Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nélkül nem lehet teljes a regeneráció. Köztudott, hogy alvás alatt számos hormon, pl. ...
Tánczos Zoltán FITNESZ ÉS SZEMÉLYI EDZÉS című, közérthető stílusban megírt szakmai könyve egyrészt a korszerű fitneszgépek és eszközök ...
"A magyarországi sportorvoslás mai helyzete" - SPORTORVOS.hu PORTÁL
Egy kis visszatekintés ... “A magyarországi sportorvoslás mai helyzete” című anyag az 1947. évi I. sportorvosi tanfolyam alapján készült! A ...
Vegetáriánus sportolók - SPORTORVOS.hu PORTÁL
A vegetáriánus életmód mellett szóló érvek igen változatosak: vallási, etikai, orvosi-élettani érvek szól­hatnak mellette, sokan ...
Még több cikk