20 °C, Budapest
20 °C
Budapest
Holnap
16°
Holnapután
18°
Szombat
18°
2018.09.26. szerda, Jusztina
shape.hu
SHAPE
Mozgásformák, amit az egész család együtt végezhet
Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzője ad néhány hasznot tippet: Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról ...
Agyban nagy! Okosító finomságok
Ételek az agyunknak :) De vajon mitől okosítanak? Eláruljuk! shape.hu
5 dolog, ami megtörténhet, ha nem használsz naptejet, amikor kellene
Ajjajj! :( Hetek óta tombol a nyár, így bizony fokozottabban kellene figyelni a fényvédelemre. És ez nem reklámszöveg: tényleg komoly következményei ...
Így védekezz a szúnyogok ellen a nyári estéken
Most szerencsére nincs sok szúnyog, de vízközelben azért nagyon idegesítőek tudnak lenni... Imádjuk a nyarat, a strandolást, a kellemes estéket, a ...
Hallottál már a BDD-ről? A nehezen felismerhető testképzavar, ami sokak életét megkeseríti
Hallottatok már róla? Ha a testképzavarokról esik szó, mindenkinek az anorexia és a bulimia jut eszébe. shape.hu
A kurkuma kívül-belül megszépít
Érdemes hazsnálni! :) Bár lehet, hogy eddig maximum csak egy tál indiai kajában találkoztál a fűszerrel, érdemes otthonra is betáraznod belőle, ...
Egyszer már sikerült nem híznom a nyaraláson – elmondom, hogyan
Ti sem szeretnétek pluszkilókat hazahozni? Ha nyaralás, akkor ott a pihenés, sok program, meleg, napsütés, és egy csomó szuper élmény – na meg ...
Most azonnal csobbani akarunk! Ezek a világ legcsodálatosabb medencéi
Mennyire szépek! :) Ha csak egyszer lenne lehetőségünk ezekben úszni… shape.hu
Reese Witherspoon simán letagadhatna 10 évet: ezzel az itallal indul minden napja
Ha ő mondja... Ha tényleg ez a titok, mostantól mi is ezt isszuk! shape.hu
Glutén-,tej-,tojás-,cukor-,szója- és szénhidrátmentes kenyérlángos
Jól hangzik, ugye?! :) Ha odavagy a finom édességekért, mégis valamilyen allergia vagy diéta miatt meg kell vonnod magadtól a finomságot, ajánlunk egy ...
Rubint Rella kőkemény edzést tartott a Miss Balaton döntőseinek
Totál leizzasztotta őket! :))) Rella gondoskodott arról, hogy a lányok biztosan a legjobb formájukat mutassák meg a döntőn. shape.hu
Glutén-,tej-,tojás-,cukor-,szója- és szénhidrátmentes kenyérlángos
Ki kell próbálnotok! Ha odavagy a finom édességekért, mégis valamilyen allergia vagy diéta miatt meg kell vonnod magadtól a finomságot, ajánlunk egy ...
Kávé terhesség alatt: szabad vagy sem?
Tudjátok a választ? Amikor a várandós hírességek kávéval a kezükben sétálnak az utcán, rengeteg támadást kapnak, hogy a koffein mennyire árt a ...
Ínycsiklandó nyalánkság diétás változatban: fitt panna cotta
Ez valami mennyei! Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű ...
4 egészséges alapanyag, amitől friss illatod lesz még a legizzasztóbb helyzetekben is
Tényleg! :O Nyáron szinte lehetetlen kivédeni az izzadást, pláne a betondzsungelben. shape.hu
"Végig sportoltam mindkét terhességem alatt, és egyáltalán nem a súlyom miatt csináltam!"
Persze csak orvosi engedéllyel :) Meglepő előnyei is vannak ám az aktív babavárásnak! A joy.hu munkatársának írása. shape.hu
Most akkor egyél vagy ne, mielőtt reggel edzeni mész?
Nos? Valaki nem tud, valaki nem akar, más pedig nem tud elindulni nélküle. shape.hu
Soha többé narancsbőr! 5 dolog, amit betartottam a cél érdekében
Le lehet ám vele számolni! A bikiniszezon közeledtével a narancsbőrkérdés ismét előtérbe kerül, és jó, ha tudod, sosem késő felvenni a kesztyűt! shape.hu
Leesett az állam a PLL sztárjának őrületes edzésétől
Ú, de kemény! :O Shay Mitchell, a Pretty Little Liars sztárja az egyik legőrültebb fitneszgirl Hollywoodban, és ezt a legutóbbi Instagram-videójában ...
Nem csak tündérmese: ez a világ legkönnyebb diétája, és állítólag nagyon hatásos!
Jól hangzik! :) Fel a kezeket, ki akar ledobni pár kilót a nyárra? shape.hu
A legjobb tea, amit bevethetsz a puffadás ellen, ha lapos hasra vágysz
Próbáltátok már? Gondoltad volna, hogy az emésztőrendszeri panaszokkal, mint a puffadás, hányinger vagy a székrekedés, akár napi egy csésze finom ...
Ne add fel a diétád! Tippek, hogy ne ess vissza a rossz szokásokhoz
Legyetek kitartóak, megéri! :) Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem ...
Kávé terhesség alatt: szabad vagy sem?
Tudjátok a választ? Amikor a várandós hírességek kávéval a kezükben sétálnak az utcán, rengeteg támadást kapnak, hogy a koffein mennyire árt a ...
7 jel, hogy ugyan nem vagy gluténérzékeny, de a glutén nem a barátod
Mert ez sokakat érint: Avagy mi a különbség a glutérzékenység és gluténintolerancia között? shape.hu
Diétázol, de kívánod az édességet vagy a szénhidrátot? Ezek a csalókaják tartalmazzák a legkevesebb kalóriát!
Néha kell egy kis bűnözés! Egy kis "bűnözés" belefér, de nem mindegy, mit választasz! shape.hu
Edd ezzel a gyümölccsel a fagyit, és nem fog hizlalni
Próbáljátok ki! Bár ma már sok diétás fagyi kapható, nem mindenhol könnyű hozzájuk jutni. shape.hu
A legújabb őrület: lektinmentes diéta!
Tudjátok, mi az a lektin? Minden évben jön egy újabb diéta vagy őrület, ami azt ígéri, hogy könnyebben fogyhatunk tőle és egészségesebbek lehetünk. shape.hu
Bánj jól a bőröddel, hidd el megéri!
Ha jól bántok vele, meghálálja! :) Egy életen át elkísér, nem cserélheted le és nem bújhatsz ki belőle. Érdemes hát vigyázni rá, kímélni és ...
3 kaját elhagyott az étrendjéből és ledobott 15 kilót ez a nő
Talán nektek is sikerülhet! 100 nap alatt érte el a célját, és most meg is osztotta a követőivel, hogyan is sikerült elérnie! 3 ételt hagyott el, ...
4 tipp, hogy könnyebben elfogadd és megszeresd magad
Hajrá, csajok! Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű ...
Próbáld ki ezt az ínycsiklandó cukormentes kávétorta receptet!
Hétvégén jöhet? :) Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges életmódról! Persze nem könnyű ...
A narancsbőr megszüntethető az étkezéssel? A dietetikus megadja a választ!
A szakértő elmondja a választ! Te is szenvedsz attól, hogy hiába edzel, az a fránya narancsbőr csak nem akar elmúlni? És bár ennek ellenére is ...
Ó, te jó ég! 1600 pluszkalóriát fogyasztunk el észrevétlenül az irodai nasikkal
Jajj, ne! :( Bizony! Egy új kutatás szerint hetente ennyivel több kalóriát juttatnak be sokan az irodai nasikkal. shape.hu
Edd ezzel a gyümölccsel a fagyit, és nem fog hizlalni
Teszteljétek le :) Bár ma már sok diétás fagyi kapható, nem mindenhol könnyű hozzájuk jutni. shape.hu
Az ősz egyik legfittebb és legfinomabb édessége: barackos morzsasüti
Ez mindenképpen kóstoljátok meg :) Halász Évi, az Anyaként is fitten blog szerzőjétől :) Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell ...
Diós madeleine cukormentesen - RECEPT
Ez valami mennyei! (És nagyon könnyen elkészíthető) Várandósan, sőt, kisgyermekes anyukaként sem kell lemondanod a mozgásról és az egészséges ...
A stressztől tényleg megőszülhetsz?
Itt az igazság! Hatalmas sokk, amikor először találsz ősz hajszálat, és ilyenkor jön a pánik. De vajon, tehetsz valamit ellene? És, a stressz hogyan ...
"Nem vagyok terhes, és nem ettem túl magam "- így kínozza a nőket a PMS
Néha annyira borzasztó tud lenni :( A menstruáció előtti napok kevés nőt kímélnek meg - egy fitneszblogger nemrég meglepően őszinte képen mutatta ...
SHAPE magazin
Nagyon könnyű elkészíteni! :) Ezt muszáj kipróbálnotok! :) (JOY Magazin - Magyarország shared SHAPE magazin's post.)
A pénteki hiba, amivel elintézed, hogy ne tudj lefogyni
Nálatok is ez okozza a bajt? :O Egész héten úgy étkezel, mint egy Victoria's secret modell, és olyan szorgalmasan jársz az edzőterembe, mintha ...
Még több cikk