23 °C, Budapest
23 °C
Budapest
Holnap
18°
Holnapután
11°
Szerda
13°
2019.10.20. , Vendel
menshealth.hu
MENSHEALTH
Hogyan válassz diétát? – 5 tipp az orvostól
A legtöbben már tudjuk, hogy az egészséges életmódhoz milyen ételeket és italokat kell kerülnünk. Abban sokkal bizonytalanabbak vagyunk, hogy mit és ...
Mikro-makro? Ezekre a tápanyagokra van szükséged az izomépítéshez
Lehet, hogy a szürke idő és az egyre nagyobb hideg nem csábít a terembe, de ahhoz, hogy folyamatosan formában legyél, lógás helyett inkább vegyél ...
46 kilogrammot fogyott 10 hónap alatt
"Az életminőségem soha nem volt jobb." "Az életminőségem soha nem volt jobb" - sztori egy sikeres diétáról menshealth.hu
Málta, egy falatnyi paradicsom
A Földközi-tenger szívében, Budapesttől mindössze kétórányi repülőútra aktív nyaralás vár mindenkit. A fapados légitársaságok közvetlen ...
8 ismert és kevésbé ismert technika, hogy felizgasd a párodat
Érdemes egyenként kipróbálnod mindegyiket! Nem kell ahhoz túl sok, hogy egy férfi elkezdjen a szexről ábrándozni. Ám a nőknél már más a helyzet. menshealth.hu
Így csinálj kockás hasat egy darab súlytárcsával
Egyszerű, de nagyszerű! Egyszerű de nagyszerű hasizom edzés menshealth.hu
Igen, lehetséges! Így juttasd el a párod többször a csúcsra
Nem egyszerű, de semmi sem lehetetlen! Nem egyszerű, de semmi sem lehetetlen menshealth.hu
Így segíti az edzés utáni étkezés a zsírégetést
A legújabb tanulmány szerint éhgyomorra érdemes tréningezni. A legújabb tanulmány szerint éhgyomorra érdemes tréningezni. menshealth.hu
Így csinálj kockás hasat hátfájás nélkül
A kockák kialakítása közben sok embernek sajnos nem csak a hasizmai égnek, hanem a háta is. A kockák kialakítása közben sok embernek sajnos nem csak ...
7 jele annak, hogy valami gond van a kapcsolatodban
A párok többsége három dolgon vitatkozik: pénz, szex és hatalom. A párok többsége három dolgon vitatkozik: pénz, szex és hatalom menshealth.hu
Szeptember 25. a Fitnesz Napja: figyelj az étrendre is, különben hiába sportolsz
Az angolszász kultúrában szeptember 25.a fitnesz hivatalos napja. Az angolszász kultúrában szeptember 25.a fitnesz hivatalos napja. Nem véletlenül ...
Így hozd ki a legtöbbet az utólagos zsírégetésből
Ahogy felpörgeted az intenzitást, a zsír bizony égni fog. Ahogy felpörgeted az intenzitást, a zsír bizony égni fog menshealth.hu
Hogyan szokj le a túl sok pornónézésről
Neked is vannak hasonló problémáid?
A barátnőd is hálás lesz, ha minden nap fogyasztasz dióféléket
Egy friss kutatás szerint ezek az étkek kifejezetten jó hatással vannak a megtermékenyítő képességre. Egy friss kutatás szerint ezek az étkek ...
Neked tényleg semmibe nem kerül, miközben a világot változtatod meg! Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod ...
Futótippek azoknak, akik utálnak futni
Úgy érzed a futást nem neked találták ki? Ezt a 3 tippet olvasd el! Úgy érzed a futást nem neked találták ki? Ezt a 3 tippet olvasd el! menshealth.hu
Légy részese a döntésnek te is, válaszd ki kedvenc autódat az Arena Mall-ban szeptember 16-tól kiállított szuper járgányok közül és add le ...
Barátság extrákkal - vajon jó ötlet?
Lehet okosan csinálni... Kockázatos dolog, az biztos! De ha mégis belemész, csináld okosan. menshealth.hu
Várunk szeretettel az Arena Mallban, szeptember 21-22-én a Carbar programjain! Érdekes előadásokon és workshopokon vehetsz részt elektromos autózás, ...
Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ökológiai lábnyomod sportolás közben is! Fogadd meg az alábbi tippeket, hogy kisebb legyen az ...
5 módszer, amivel tovább fogod bírni az ágyban
Számos mód létezik a korai magömlés megfékezésére, mi most elárulunk párat. Számos mód létezik a korai magömlés megfékezésére. menshealth.hu
6 okot is felsorolunk neked! Nézd meg a folyamatos éhség 6 leggyakoribb okát, és tudd meg azt is, hogy egy minimális életmód változtatás hogyan ...
Hanyagolnád a húst? Szuper alternatívák, mert a fehérje nagyon kell!
Fehérje kell. Ha a következő hetekben te is böjtölsz, akkor nagyon sok lehetőséged van fehérjékkel feltölteni szervezetedet! A következő ételek ...
Van, amit még hozzátennél? Az autóban eltöltött erotikus percek nem csak a bevállalós fiatalok kiváltsága, bármikor hozhatja úgy a szükség. menshealth.hu
Facebook társkereső - jobbrahúzás nélkül
Már csak idő kérdése és Magyarországra is megérkezik! A Facebook új funkciója már elindult az Egyesült Államokban, úgyhogy csak idő kérdése ...
Lábfétis: milyen gyakori, és mi lehet a háttérben?
Vajon mi az a tényező a női láb kapcsán, ami felizgatja a férfiakat? Vajon mi az a tényező a női láb kapcsán, ami felizgatja a férfiakat? menshealth.hu
5+1 dolog, amit a csiklóval csinálnod kellene
A nőknek csupán egynegyede képes hüvelyi közösülés során eljutni a csúcsra. A nőknek csupán egynegyede képes hüvelyi közösülés során ...
3 egyszerű mód, hogy boldogabb legyél
✊Csak rajtad múlik! Mire vársz? A megoldások nem mindig egyértelműek. menshealth.hu
3 pofonegyszerű szokás, ami segíti a fogyást
Sokan kívülről fújják ezeket, mégis kevesen tartják be igazán. Sokan kívülről fújják ezeket, mégis kevesen tartják be igazán. menshealth.hu
Ez a Szikla új kedvenc száma gyúráshoz
Neked melyik a kedvenc kondis számod?
Unod már az edzéstervedet? Így turbózd fel
Muszáj változatosnak lenni néha! Egy állandó és működő edzésterv elengedhetetlen a fejlődéshez. Néha azonban nem árt egy kis változatosságot ...
3 elképesztő átalakulás, amikből te is tanulhatsz!
Nincs is motiválóbb egy sikeres sztorinál! Nincs is motiválóbb egy sikeres sztorinál! Na jó, valami mégis van: három sikeres sztori. menshealth.hu
Szupergyors saját testsúlyos edzés, ami a teljes testedet átmozgatja!
Ezzel nem kell kondiba járnod! Néha mindenkivel előfordul, hogy egyszerűen nem tud kimozdulni otthonról, de ez nem jelenti azt, hogy a napi edzést is ...
Nem vicc, tényleg ennyire egyszerű! Nem vicc, tényleg ennyire egyszerű! A Pornhub egyik videójának minden megtekintése után pénzt adományoznak egy ...
3 póz, ha szeretnéd, hogy a hölgy legyen a domináns
Dobjátok fel egy kicsit az együttlétet! Nincs szükségetek ostorokra és kötelekre, hogy izgalmas legyen. menshealth.hu
Te lehetsz a szakítások nagymestere, ha eleget gyakorolsz! Többé nincs okod eltűnni a semmibe. menshealth.hu
Futóversenyen derült ki, miért futunk
Idén 6000 induló gyűlt össze, hogy egy éjszakai futóversenyen birkózzon a maga kilométereivel. Fiatalok és idősebbek, amatőrök és profik vágtak ...
Már ma is kipróbálhatod! Fogyassz ezekből az italokból lefekvés előtt, hogy segítsenek a zsírégetésben. menshealth.hu
A fűszer, ami elűzi a másnaposságot
Bár előbb tudtuk volna... Pár reggelünket visszamenőleg is megkönnyítené!
Te kiket hiányolsz a listáról? Jessica Alba például nem fért fel a listára. menshealth.hu
3 extra kihívás, saját testsúllyal. 3 extra kihívás, saját testsúllyal. menshealth.hu
Még több cikk