FITTANYA
Mert FittAnya most is megmondja a frankót! ❤️ mennyire igaz...!!! Nagyon fontos beszélni a gyerekeknek a nemiszervekről!! Ez ne legyen tabutéma ...
Egy kutatás szerint a házasságban élő nők, főleg a gyerekes nők között kétszer annyian vallják, hogy egy évben több hónapig eszükbe sem jut a ...
"A lányom arca, ahogy meglátta, hogyan futok utánuk, olyan volt, mintha meglátná a Mikulást." Ismerjétek meg az anyukát, aki 44 éves koráig semmit ...
A jóga mostanában sokkal inkább csak egy sport - pedig valójában sokkal több annál. Ne aggódj, nem kell nagyon elvont dolgokat követned, hogy eljuss ...
Amikor megpróbálsz fogyni, eléggé be tudsz pörögni a kalória számolásába. Mert végülis erről szól, nem igaz? Azért nem teljesen.. FittAnya.hu | ...
A kg-okban és km-ekben meghatározott fogadalmak unalmasak, és kudarcra vannak ítélve. Néhány sokkal izgalmasabb célt is kitűzhetünk magunk elé, amit ...
Az emésztésed sokkal komplexebb rendszer, mint te azt gondolod. Ezért aztán a hízás/fogyás sem csak attól függ, hogy éppen többet vagy kevesebbet ...
Ha jobban belegondolsz, a futás olyan gyakorlat, amit egy lábbal végzel. Hiába használod hozzá mindkét lábad, egyszerre mindig csak az egyikkel fejtesz ...
Amikor megszülettek a gyermekeid, azt gondoltad, a randi, mint olyan többet már nem szerepel az esti programjaid listáján. Aztán most mégis itt vagy. ...
Fontos megjegyezni, hogy nem az emésztés gyorsasága felelős egyedül a testsúlyért. Ugyanakkor sok szempontból jótékony hatással van az egészségre, ...
Az egészséges életmódról szóló cikkeket olvasni néha nyomasztó, mert ami egyszer még az áttörés és a legjobb dolog, az legközelebb káros és ...
"Nyár, fürdőruhaszezon, és a motivációs üzenetek tömege. Lépd át a határaidat, csak akkor leszel fitt!" - Valóban csak abban van lehetőség, ha ...
A kókuszolaj méltán híres zsírégető hatásáról, és a bőrnek is jót tesz. Ugyanakkor növeli a koleszterinszintet, ami emeli a szívproblémák ...
12 perc mozgás: ennyire van szükséged, hogy átmozgasd az egész tested, erősíts és kardió is legyen benne. Mi nagyon szeretjük ezt a négy ...
Pszichológusok foglalkoztak azzal, hogy mire van szükséged, hogy minden nap rá tudd magad venni az edzésre, hogy rutinná váljon. Íme, 4 tipp! ...
A reggeli feketéd mellé egy kis tudnivaló a feketédről. Tudtad, hogy edzés előtt kifejezetten jó ötlet kávét inni? FittAnya.hu | Oké, hogy vannak ...
Elgondolkodtató, ha épp egy személyi edző mondja: vannak dolgok, amik legalább olyan fontosak, mint a sport, az egészséges életmódhoz. Mire gondolt? A ...
Az ünnepek alatt képtelenség fenntartani a rendes rutint, és eljárni edzeni, ahogy szoktál. Hogy túléld a mozgáshiányt, mutatunk egy 15 perces ...
