BODYBUILDING
Az edzőterembe járók fő célja az alakformálás. A legtöbben dagadó muszklikra, mások kockás hasra, néhányan pedig zsírégetésre vágynak. Ezen ...
Ha Schwarzenegger életszakaszait részekre kellene bontani, akkor három fontos állomást nevezhetnénk meg: a testépítő, a színész és a politikus . ...
Valószínűleg az edzőtermekben nem igazán találkoztál még ezzel a gyakorlattal, pedig sokat profitálhatsz belőle, ha beiktatod a repertoárodba. Nem ...
Bizonyára mindannyian tapasztaljátok, hogy a napi szintű testmozgás nem csak a testre, de a lélekre is építő és jótékony hatással van. Íme ...
Ugye ti is nagyobb karokra vágytok? Na ide figyeljetek pupákok! Elárulom, hogy szinte biztos, hogy valamit rosszul csináltok. Én is évekig rosszul ...
Az egészséges étkezésben a rostoknak kiemelkedő fontosságuk van. Kisgyermekek esetében 19-25 g rost, gyerekek, tizenévesek és felnőttek esetében ...
