Mi nem hiányozhat a hálószobából, hogy jól aludj?
A fotó forrása: Prostock-studio / Shutterstock.com
Az alap a minőségi ágy
Ha az ágyad minden egyes mozdulatodnál nyikorog, ide-oda himbálózik, és a matracod az évek során elhasználódott, akkor nem csodálkozhatsz azon, hogy az alvásod nem a legjobb minőségű. Ha új hálószobát készülsz berendezni, vagy a régit felújítod, akkor az ággyal kell kezdened.
Kétszemélyes ágy praktikus előnyökkel
A franciaágy kiválasztásakor gondolj a praktikus szempontokra is. Végül is sok helyet foglal el a hálószobában. Kár, ha az alatta lévő hely kihasználatlanul marad. Ebben a tekintetben érdemes megfontolni a tárolóhelyes ágy beszerzését. Az ágy alatti fiókokban vagy rekeszekben ruhák, lepedők vagy sok más holmi is elfér. Ezáltal nem kell annyi szekrényt elhelyezned a szobában, tehát a hálószobád egyben szellősebbé is válhat.
Gondolj az árnyékolásra
Az emberi agy csendes és sötét környezetben tud a legjobban pihenni. Ha világosban próbálsz elaludni, az sokáig tarthat. Ezért érdemes jó minőségű függönyöket vagy redőnyöket elhelyezni a hálószobában, hogy tökéletes sötétséget teremtsen a szobában. Rajtad múlik, hogy melyik árnyékolástechnológiát részesíted előnyben. A redőnyök praktikus megoldást jelentenek, különösen a kültéri redőnyök, de ha szeretnél stílust adni a hálószobádnak és otthonosabbá tenni azt, a hosszú sötétítő függönyök a neked valók.
Érezd magad otthon
A hálószoba nem lehet szigorúan steril szoba, világos falakkal, fehér bútorokkal és mindenféle kiegészítő nélkül. A legtöbb ember jobban érzi magát olyan hangulatos környezetben, amely különböző személyes tárgyakat és természetes elemeket tartalmaz. A falon elhelyezhetsz egy családi képet vagy több kisebb fotót. A bútorok kiválasztásakor bátran előnyben részesítheted a fából készült darabokat. Meglátod, azonnal jobban fogod érezni magad a hálószobádban!
A fotó forrása: Ground Picture / Shutterstock.com
Paplanok és párnák
Maga az ágynemű is fontos szerepet játszik a jó alvásban. Talán már észrevetted, hogy ha frissen mosott lepedőt és ágyneműhuzatot használsz, hirtelen jobban alszol. Ne felejtsd el tehát rendszeresen cserélni őket. Nyugodtan kényeztesd magad több párnával is. Ameddig növeli a kényelmet, ne habozz! De ami a legfontosabb, győződj meg róla, hogy jó minőségű, természetes anyagokból készült ágyneműket választasz. Minél kevesebb a szintetikus anyag, annál kényelmesebben fogod érezni magad.
Hangulatvilágítás
A szabályozható fényerejű mennyezeti és állólámpák kombinációja remek választás lehet a hálószobába, mivel lehetővé teszik a fényerő folyamatos változtatását. Este, lefekvés előtt romantikus hangulatot teremthetsz, és felkészítheted az agyadat arra, hogy hamarosan aludni fogsz. Másrészt, ha olvasni szeretnél, növeld az izzó fényerejét, és tökéletesen látni fogod a betűket. Az éjjeliszekrényen elhelyezett asztali lámpa szintén praktikus kiegészítő. Az ágyban azonban soha ne nézd a mobiltelefonodat. Az elektronika kék fénye ébren tartja az agyad.
