Hay tres alimentos que nunca faltan en la nevera de Victoria Beckham. Confía en ellos para preparar multitud de recetas saludables con las que su piel y su cabello están rebosantes de salud. También su cuerpo porque estos tres alimentos, además de repercutir en esos dos órganos, colaboran a mantener el peso y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico al prevenir procesos inflamatorios y mejorar la circulación sanguínea. Y además, son alimentos muy polivalentes y socorridos para tomar en cualquier momento del día.
Hace dos años, durante una entrevista al programa de televisión This Morning, Victoria Beckham se esforzaba en demostrar que una celebrity como ella es una persona absolutamente corriente en cuanto a su cuidado personal. "No soy una supermodelo; no soy una maquilladora profesional, soy una mujer real", decía. Practica deporte guiada por las rutinas y consejos de Tracy Anderson, la entrenadora todo terreno de las famosas. Toma un zumo verde cada mañana para cargar su organismo de antioxidantes, esas sustancias naturales que ayudan a prevenir o evitar el daño en las células de nuestro cuerpo, y también tiene clara su rutina de belleza para cuidar su piel a diario. Sin embargo, su dieta es el comodín antiaging más efectivo.
Nunca falla en su despensa una reserva de aceite de pescado, aguacate y nueces. Esos tres alimentos le reportan una buena cantidad de grasas omega 3 esenciales para nuestro organismo y que, como nuestro organismo no puede producirlas por si sólo, necesitamos de los alimentos para aumentar nuestras reservas. Entre sus muchos beneficios destacan la mejorar la circulación, la prevención de procesos inflamatorios (como la artritis) y fortalecer las neuronas. "Me aseguro de tomar mucho aguacate, aceite de pescado y nueces, introducir omegas en mi organismo", ha dicho Victoria Beckham.
Lo de las nueces nos ha hecho recordar uno de los consejos de su estilista, Luke Hersheson. En 2018 el peluquero de la celebrity publicaba un libro (Great Hair Days and How to Have Them) donde desvelaba algunos tips para tener el cabello más fuerte y brillante. Entre todas sus recomendaciones, las nueces tenían un especial protagonismo. "Las reservas de energía que los folículos pilosos utilizan como combustible suelen estar vacías alrededor de cuatro horas después de la última comida. Por eso, comer entre comidas es absolutamente esencial si quieres tener un cabello increíble". De ahí que las nueces se hayan convertido en el snack preferido de Victoria Beckham para mantenerse radiante. "Todo empieza en el interior. He aprendido mucho de la forma en la que me vestía y aplicaba mi maquillaje en el pasado". Se nota, nosotras la vemos cada día mejor.